یک شنبه 6 مهر ماه 1399  -  Sunday, September 27, 2020
eco 1pegah
دیگه چه خبر
1
یک شنبه 29 دى ماه 1398 ساعت 15:26

این افراد هرگز نباید آدامس بخورند

غذا و تغذیه> یک متخصص تغذیه در خصوص انواع آدامس و خواص آن می گوید:آدامس ها دو نوع هستند، یکی قند معمولی یا ساکارز که مصرف آن موجب پوسیدگی دندان می شود و دیگری آدامس هایی که از قندهای مصنوعی ساخته شده است و فاقد قند و شکر طبیعی هستند که قابل هضم در بدن می باشند.

پیام فرح بخش در خصوص انواع آدامس و خواص آن می گوید: آدامس ها دو نوع هستند، یکی قند معمولی یا ساکارز که مصرف آن موجب پوسیدگی دندان می شود و دیگری آدامس هایی که از قندهای مصنوعی ساخته شده است و فاقد قند و شکر طبیعی هستند که قابل هضم در بدن هستند.

در بدن ما آنزیمی به نام پتاآلین وجود دارد که موجب هضم کربوهیدرات های اولیه می شود. بنابراین آدامس های بدون قند موجب آسیب به دهان و دندان نمی شوند.
 
برخلاف تصور عامه مردم جویدن آدامس موجب چاقی نمی شود و فرقی نمی کند آدامس معمولی یا آدامس بدون قند باشد. جویدن آدامس موجب تحریک شیره های گوارش و بهبود کارکرد دستگاه گوارشی می شود، بنابراین جویدن آدامس موجب لاغری افراد می شود. اما این لاغری محسوس نیست.
 
افراد دیابتی هرگز نباید آدامس های قنددار یا معمولی را استفاده کنند، اما مصرف بدون قند آن تاثیری بر میزان قند بدن این افراد ندارد، چرا که این آدامس ها دارای قندهای سوبیتول یا زایبیتول از دسته قندهای الکلی هستند که میزان انرژی بخشی و قند آن بسیار ناچیز است.
 
جویدن آدامس موجب تقویت عضلات جونده می شود، اما مصرف آن به صورت ناشتا توصیه نمی شود. بهترین زمان برای جویدن آدامس بعد از مصرف غذا است، چرا که بدن را فریب می دهد که گویا غذایی وارد دستگاه گوارش شده است و در نتیجه دستگاه گوارش تولید شیره بیشتری می کند و این موضوع به هضم غذا کمک می‌کند.

منبع: رکنا
لطفا ایمیل واقعی خود را وارد نمائید زیرا بلافاصله پس از انتشار نظرتان موضوع به وسیله ایمیل به اطلاع شما رسانده خواهد شد.
نظرسنجی
عملکرد کانون انجمنهای صنایع غذایی را در دفاع از صنعت غذا چگونه ارزیابی می کنید؟
goncheh1
nazgol
sobhan
زرفروکتوز1
شیرین عسل1
haraz1
روغن اویلا/ صنعت غذایی کوروش
اشتراک فودپرس
جهت دریافت آخرین اخبار
اطلاعات خود را وارد فرمایید
لغو عضویت
packagingart
تیتر20
آیدین
vioni
صنایع غذایی سحر همدان
صنایع غذایی مسرور
آرد سازی پوسان
گروه صنعتی پارس استا
گروه صنایع  غذایی نان آوران
رستوران حاج محسن1
صنایع غذایی ب آ
آب معدنی واتا
گروه صنعتی نان سحر
انجمن صنفی صنایع روغنکشی ایران
تک ماکارون
ارسال پیامک
صنایع غذایی دلوسه
انجمن آبها معدنی  و آشامیدنی ایران
زر ماکارون