یک شنبه 1 بهمن ماه 1396  -  Sunday, January 21, 2018
eco 1مه کامه
دیگه چه خبر
1
سه شنبه 16 آبان ماه 1396 ساعت 11:27

این جوانه را بخورید تا سرما نخورید

مواد غذایی> متخصص تغذیه راهکارهای پیشگیری و مقابله با آنفلوآنزا از طریق مصرف مواد غذایی مناسب تشریح کرد و گفت: استفاده از جوانه گندم، کاهو و مرکبات در وعده‌هایی غذایی سبب افزایش مقاومت بدن می‌شود.

مرتضی صفوی در ارتباط با نقش تغذیه در پیشگیری از درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی اظهار داشت: افزایش ایمنی بدن باعث می‌شود که فرد کمتر دچار بیماری‌هایی همچون آنفلوآنزا شود، بنابراین در فصول سرد استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان در این زمینه می‌تواند موثر واقع شود.

وی با اشاره به اینکه مصرف انواع مرکبات و سبزیجات حاوی ویتامین C و E است افزود: کاهو و جوانه گندم، پرتقال، گریپ‌ فروت، نارنگی و لیموشیرین مصرف آنها می‌تواند سبب افزایش ایمنی بدن و کاهش سرماخوردگی شود.
این متخصص تغذیه بیان داشت: گوجه فرنگی و سیب‌زمینی حاوی ویتامین C بوده و مصرف آنها توسط پزشکان توصیه می‌شود؛ همچنین شلغم دارای آنتی بیوتیک است و جهت مقابله با عفونت در بدن موثر واقع می‌شود.
صفوی گفت: اگر ویتامین‌ها در بدن مانند ویتامین C و E کاهش یابد فرد با ساده‌ترین تغییر آب و هوا درگیر آنفلوآنزا خواهد شد؛ بنابراین افراد جهت پیشگیری از سرماخوردگی باید در راستای تقویت سیستم ایمنی اقدام کنند.
وی خاطرنشان کرد: لبو نیز حاوی آنتی‌اکسیدان فراوان بوده و از طرفی فیبر نیز دارد؛ البته برای مبتلایان به دیابت زیاد توصیه نمی‌شود چرا که حاوی قند است و می‌تواند بیماری آنها را تشدید کند.

منبع: پارس نیوز
لطفا ایمیل واقعی خود را وارد نمائید زیرا بلافاصله پس از انتشار نظرتان موضوع به وسیله ایمیل به اطلاع شما رسانده خواهد شد.
تلگرام فودپرس
shirinasal3
روغن نازگل
farda
haraz1
zarforoktoz
نظرسنجی
عملکرد وزارت جهاد کشاورزی در تنظیم بازار مواد غذایی را چکونه ارزیابی می کنید؟
اشتراک فودپرس
جهت دریافت آخرین اخبار
اطلاعات خود را وارد فرمایید
لغو عضویت
packagingart
گروه صنعتی پارس استا
آیدین
گروه صنعتی نان سحر
صنایع غذایی سحر همدان
انجمن صنفی صنایع روغنکشی ایران
صنایع غذایی دلوسه
BA
انجمن آبها معدنی  و آشامیدنی ایران
صنایع غذایی مسرور
جوان
رستوران حاج محسن1
فودیار
vioni
اقتصاد سبز
تک ماکارون
آب معدنی واتا
زر ماکارون
ارسال پیامک
تیتر20
آرد سازی پوسان
گروه صنایع  غذایی نان آوران
www.addlikebutton.net