یک شنبه 27 مرداد ماه 1398  -  Sunday, August 18, 2019
eco 1pegah
دیگه چه خبر
2
یک شنبه 19 ارديبهشت ماه 1395 ساعت 12:38

ترفندی برای کاهش 7 کیلو وزن در یک هفته

غذا و تغذیه> کاهش وزن موثر باید اصولی باشد، مواد مغذی و در عین حال کم‌کاری به بدن برساند تا نتیجه‌ای مطلوب داشته باشد.

رژیمی مغذی، خوش طعم و سالم که بتواند روزانه یک کیلو گرم وزن شما را کاهش دهد بهترین گزینه برای تناسب اندام است. کاهش وزن زمانی موثر انجام می‌شود که کالری کمتری وارد بدن شده و از آن طرف کالری بیشتری سوزانده شود. به همین دلیل علاوه بر پیروی از برنامه غذایی سالم و کم‌کالری، انجام فعالیت‌های بدنی نیز بسیار توصیه می‌شود.

بهتر است خودتان در خانه ترکیبی را تهیه کنید و به مدت 7 روز میل کنید تا از اثرهای معجزه‌آسای آن بر سلامتی و کاهش وزنتان لذت ببرید.

مواد مورد نیاز:

یک لیتر آب
2 قاشق سوپ‌خوری آب لیمو ارگانیک و تازه
یک قاشق چای‌خوری دارچین
یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
2 قاشق سوپ‌خوری سرکه سیب

طرز تهیه:
همه این مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و در شیشه‌ای تمیز بریزید و در یخچال قرار دهید. هر صبح یک قاشق چای‌خوری از این ترکیب را میل کنید و در طول روز مقدار آب کافی حدود 7 لیوان به بدن خود برسانید. با انجام این کار علاوه بر کاهش وزن یک کیلو گرم در هر روز، از بدنتان سم‌زدایی می‌شود.

منبع:شفاآنلاین
لطفا ایمیل واقعی خود را وارد نمائید زیرا بلافاصله پس از انتشار نظرتان موضوع به وسیله ایمیل به اطلاع شما رسانده خواهد شد.
روغن اویلا/ صنعت غذایی کوروش
شیرین عسل1
پگاه
زرفروکتوز1
haraz1
ghoncheh
نظرسنجی
عملکرد وزارت جهاد کشاورزی در تنظیم بازار مواد غذایی را چکونه ارزیابی می کنید؟
اشتراک فودپرس
جهت دریافت آخرین اخبار
اطلاعات خود را وارد فرمایید
لغو عضویت
packagingart
کشاورزی
تک ماکارون
آیدین
vioni
آب معدنی واتا
انجمن آبها معدنی  و آشامیدنی ایران
گروه صنعتی پارس استا
تیتر20
گروه صنعتی نان سحر
صنایع غذایی ب آ
انجمن صنفی صنایع روغنکشی ایران
ارسال پیامک
آرد سازی پوسان
صنایع غذایی مسرور
صنایع غذایی سحر همدان
رستوران حاج محسن1
زر ماکارون
گروه صنایع  غذایی نان آوران
صنایع غذایی دلوسه