دو شنبه 12 خرداد ماه 1399  -  Monday, June 1, 2020
eco 1pegah
دیگه چه خبر
1
چهار شنبه 3 تير ماه 1394 ساعت 19:20

راه‌های تسکین سردرد روزه‌داران

مواد غذایی> یک متخصص طب سنتی گفت: سردرد به هنگام روزه‌داری به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود و راههای درمانی متفاوتی نیز دارد اما عمده‌ترین دلیل، نخوردن سحری است.

غلامرضا کردافشاری گفت: معمولاً روزه‌داران با روزه گرفتن دچار انواع سردردها می شوند که اغلب به دلیل نخوردن سحری و عادت به نوشیدن چای و قهوه است که توصیه می‌شود در این ایام چای رقیق مصرف شود.

وی ادامه داد: بهتر است روزه داران برای تأمین قندخون خود به هنگام افطارکردن از آب گرم و خرما استفاده کنند و به یکباره حجم غذای زیادی را در افطار نخورند.

کردافشاری با اشاره به اینکه برای تسکین سردرد می‌توان روغن نعنا را بر سر و گردن ماساژ داد گفت: اغلب روزه داران دچار سردرد از نوع میگرن و در شقیقه سر می‌شوند که این افراد می‌توانند عسل را در آب جوش حل کرده و با کمی آب لیموترش بعد از سحری و قبل از خواب بخورند.

وی تأکید کرد: این افراد می‌توانند در محیطی آرام و به دور از استرس استراحت کنند و چشم ها را ببندند و محل استراحت خود را تاریک کنند.

این متخصص طب سنتی افزود: گاهی نیز سردرد به دلیل کم خونی است که با روزه داری بروز می‌کند برای این افراد نیز مصرف عسل و آبلیمو توصیه می شود.

کردافشاری گفت: روزه‌داران همچنین ممکن است دچار سردرد ناشی از سینوزیت بشوند که این افراد می توانند از بخور روغن بنفشه یا بنفشه بادام هر شب قبل از خواب استفاده کنند.

منبع:فارس

لطفا ایمیل واقعی خود را وارد نمائید زیرا بلافاصله پس از انتشار نظرتان موضوع به وسیله ایمیل به اطلاع شما رسانده خواهد شد.
نظرسنجی
عملکرد کانون انجمنهای صنایع غذایی را در دفاع از صنعت غذا چگونه ارزیابی می کنید؟
pegah3
شیرین عسل1
زرفروکتوز1
goncheh1
روغن اویلا/ صنعت غذایی کوروش
haraz1
nazgol
اشتراک فودپرس
جهت دریافت آخرین اخبار
اطلاعات خود را وارد فرمایید
لغو عضویت
packagingart
vioni
رستوران حاج محسن1
صنایع غذایی مسرور
زر ماکارون
صنایع غذایی دلوسه
آب معدنی واتا
ارسال پیامک
صنایع غذایی ب آ
صنایع غذایی سحر همدان
گروه صنعتی پارس استا
گروه صنایع  غذایی نان آوران
آیدین
گروه صنعتی نان سحر
آرد سازی پوسان
تک ماکارون
انجمن صنفی صنایع روغنکشی ایران
انجمن آبها معدنی  و آشامیدنی ایران
تیتر20