یک شنبه 4 فروردين ماه 1398  -  Sunday, March 24, 2019
pegaheco 1
دیگه چه خبر
0
دو شنبه 14 آبان ماه 1397 ساعت 12:43

چرا باید رژیم لاغری را از تعطیلات شروع کنید؟

حتما شما هم جمله معروف از شنبه رژیم لاغری ام را شروع می کنم را شنیده اید. بسیاری از افراد آغاز رژیم لاغری خود را مرتب به روزهای آینده موکول می کنند و گویی از آغاز فرایند لاغری می ترسند.

به گزارش انتخاب، شنبه معروفی که قرار است بسیاری از افراد رژیم خود را از آن روز آغاز کنند، می تواند همین فردا باشد. بهتر است برای شروع این رژیم به جای واگذاری زمان به آینده ای که شنبه ای پرکار است. به اولین تعطیلات پیش رو رجوع کنید و رژیم لاغری خود را از همین حالا برنامه ریزی کنید.

اما شاید برایتان سوال باشد که چرا بهتر است رژیم لاغری از تعطلات آغاز شود؟ آغاز رژیم لاغری از تعطیلات چنیدن حسن مهم دارد. برای مثال در تعطیلات به لحاظ روانی آرامش بیشتری دارید و در نتیجه به بهانی عصبی بودن به پرخوری عصبی رو نمی آورید.

افزون بر این در تعطیلات استراحت بیشتر و تمرکز بالاتر دارید و می توانید با آرامش برنامه ریزی خوراکی های روزانه خود را دنبال کنید. در کنار این موارد این موضوع بسیار مهم است که بدانیم در تعطیلات فرصت کافی برای درست کردن غذاهای رزیمی و سالادها را هم داریم و در نتیجه یک استارت عالی برای ادامه رژیم لاغری قدرتمند خود خواهیم زد.

یک نکته مثبت در مورد آغاز رژیم لاغری در تعطیلات این است که خیال همکاران و دوستانتان از غر زدن ها و حالات عصبی شما بر اثر گرسنگی راحت می شود. درواقع شما در خانه حضور خواهید داشت و سخت ترین مرحله رژیم را دور از دیگران طی می کنید.در کنار همه این موارد اگر طی چند روز تعطیلات کمی وزن کم کنید، به محض ورود به محل کار ای جمع دوستانتان، تغییرات محسوس شما دیده شده و تحسین می شوید.
لطفا ایمیل واقعی خود را وارد نمائید زیرا بلافاصله پس از انتشار نظرتان موضوع به وسیله ایمیل به اطلاع شما رسانده خواهد شد.
روغن نازگل
زر فروکتوز
ghoncheh
haraz1
روغن اویلا/ صنعت غذایی کوروش
شیرین عسل1
نظرسنجی
عملکرد وزارت جهاد کشاورزی در تنظیم بازار مواد غذایی را چکونه ارزیابی می کنید؟
اشتراک فودپرس
جهت دریافت آخرین اخبار
اطلاعات خود را وارد فرمایید
لغو عضویت
packagingart
انجمن صنفی صنایع روغنکشی ایران
زر ماکارون
vioni
تک ماکارون
صنایع غذایی مسرور
صنایع غذایی دلوسه
رستوران حاج محسن1
اقتصاد سبز
آرد سازی پوسان
آب معدنی واتا
صنایع غذایی ب آ
فودیار
جوان
انجمن آبها معدنی  و آشامیدنی ایران
گروه صنایع  غذایی نان آوران
تیتر20
ارسال پیامک
گروه صنعتی پارس استا
گروه صنعتی نان سحر
صنایع غذایی سحر همدان
آیدین
www.addlikebutton.net