علم تغذیه امروز نشان میدهد کلیدِ مقاومت در روزهای پرفشار، رعایت تعادل اصولی درشتمغذیها (پروتئین، چربی مفید و کربوهیدرات) است. برای حفظ تابآوری روانی و جسمی، باید انرژی مورد نیاز مغز و بدن را بهصورت استراتژیک تامین کنیم.
در این بین، ناتبار مانی دقیقاً همان میانجیِ قدرتمندی است که انرژی سریع مغز را با سوخت پایدار بدن به صلح میرساند.
