فودپرس

بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به دومین عامل نابینایی در جهان

ماهی‌های چرب مانند سالمون، تن، ساردین و هالیبوت به دلیل آن که غنی از اسید چرب امگا ۳ هستند، می‌توانند باعث کاهش فشار داخل چشم ناشی از بیماری گلوکوم شوند.

مواد غذایی که به سلامت معده کمک می‌کنند

پکتین توسط انسان هضم نمی‌شود؛ بنابراین در دستگاه روده باقی می‌ماند و به سفت شدن مدفوع و جلوگیری از اسهال کمک می‌کند.

یافته محققان دانشگاه هاروارد

روغن زیتون موجب افزایش طول عمر می شود

به گفته محققان، جایگزین کردن کره یا سایر چربی‌های مسدودکننده عروق با روغن زیتون سالم برای قلب ممکن است سال‌ها به طول عمر شما بیافزاید.